FOMO 點樣推動咗 Bitcoin 最近嘅升勢——同點解你要克制自己。
當數位資產突破新高之際，交易大堂暗處潛伏住一個老敵人：FOMO，即「錯失恐懼症」。雖然資深炒家可能會笑言只怕錯過瞓晏覺，不過呢種心理現象，隨住比特幣再逼近 $100,000，又再一次變得強烈。
加密貨幣市場的變化非常驚人。受到機構級投資同知名贊助推動，比特幣市值已升至 $1.9 兆美元。美國前總統特朗普對加密資產嘅態度轉變，加埋 Lummis 參議員提出嘅比特幣儲備法案，都令本屬邊緣的資產類別獲得新信譽。
隨住比特幣破頂（傳聞達到 $108,000），市場逐漸進入「巔峰 FOMO」區域——即資深玩家常講，極速升市與群體心理交會的危險時刻，往往令人放棄理性研究、轉而即興跟風買入。
巴菲特曾講：「我唔會喺股市賺錢，我買股票時會預計明日可能停市五年。」佢呢席話正正提醒大家，長期可持續的財富係源自有耐性的策略，而唔係即時反應。
無論機構定散戶，喺波動市埸內航行，都需要認清 FOMO 背後的心理漩渦。追求快錢的誘惑，曾令不少資產組合損手爛腳，尤其係當市勢主導判斷，唔理基本面分析時。
問題唔係你會唔會驚錯過比特幣升浪，而係你有冇能力頂得住情緒壓力，堅持作出合理決定。
FOMO 的心理影響
FOMO 主要由社交動態及傳媒渲染推動。
一啲加密幣或股票喺社交媒體、財經頻道上經常被大肆炒作，分分鐘有過度渲染的成分。結果，投資者可能會衝動入市，毫無研究就高追。
有研究指出，「FOMO 的存在極大加重咗損失趨避同羊群行為對投資決策的影響。」即係話，投資者往往因為驚錯過機會，而一味追逐他人盈利，怕自己冇得分一杯羮。
此外，FOMO 亦會被突如其來的市場波幅（例如重大經濟消息或地緣政治事件）進一步惡化。咁會令投資者產生緊迫感，容易作出倉卒決定。
TrueData 一篇博客指：「投資者因炒作或朋輩壓力而搶高買入，往往會忽視公司基本因素。」結果可能買入不符合自身投資策略、或者估值過高的股票。
FOMO 定義：FOMO 出現最根本原因，是害怕自己會錯過其他人正在享有的收益或體驗。尤其喺加密世界，成日有人會基於「怕落後」而投資自己未必完全理解、甚至都唔信任的資產。
比較陷阱：FOMO 其中一個主要元素，就是同圈內朋友或 KOL 比較表現。當用戶在社交平台炫耀自己最賺錢的投資時，進一步令這種感覺放大，造成現實扭曲，覺得「人人發達，淨返自己蝕緊」。
因此，好多人可能會為咗趕潮流，胡亂投資大熱幣種，完全冇做好功課。
情緒化決策：FOMO 帶來的情緒壓力容易令人做出非理性選擇。市場癲升時，投資者往往情急之下高追加密貨幣，而唔係按理性分析。
喺回調之時，這班「高追黨」又會恐慌沽出，錯過回升機會，最終喺波動市中損失慘重。
社交媒體放大效應：講到 FOMO，社交媒體的影響無得輸。
Reddit 同 Twitter 等平台成為回音室，負面消息可以被壓低甚至無視，而牛市情緒卻被無限放大。呢種氛圍下，投資決策完全被貪婪與恐懼左右，令人衝動行事，而唔再理會自己原本的投資策略。
FOMO 對投資決策的影響
屈服於 FOMO，結果只會弊多於利。過份樂觀時入市，大多數人都係高追，令自己暴露於高波動、回調時損失慘重的風險。
TrueData 文章就指出，「FOMO 會令人作出倉卒同缺乏資訊的投資選擇」，嚴重干擾長線資金規劃。
再者，FOMO 會令人只重短線盈利，而忽略長遠財務目標。被 FOMO 驅使的投資者經常進出不同資產，不斷支付高昂交易成本，影響組合整體增長。
《財金法規與合規學報》近期研究都提到「羊群效應及損失趨避，會重大左右投資判斷」，說明心理因素點樣妨礙明智投資。
點解應該避免 FOMO
鑑於目前市場形勢，再加上 FOMO 帶來的心理壓力，明白點解應該避免墮入陷阱對長線投資成功至關重要。
資訊充足的決策：理性投資、以事實為根據，遠遠好過因市況而盲目跟風。投資者應集中深度研究市場先做決定。
包括分析數據、了解項目基本面及自己的風險承受能力。要用事實而唔係感覺作判斷，先可以安全應對動盪市場。
長遠視野：投資加密貨幣必須保有長期視角。
快錢的誘惑往往會壓過有計劃與耐性的策略。成功投資者大多追求明確財務目標，而非過分在意短期升跌。
長遠思維令你可以面對市況波動，唔會一有回調就驚慌失措。
心理健康：長期被 FOMO 控制只會損害心理健康。經常擔心錯失機會，容易焦慮同心力耗盡。
可以訂立社交媒體使用界限，或者搵同路人交流取暖，從而減低 FOMO 影響下的衝動決策。
對抗 FOMO 的策略
想喺現今急速多變的加密貨幣市場有效對抗 FOMO，應該採用一啲有助堅守投資紀律同情緒韌性的策略。
限制社交媒體影響：減少在社交平台花費的時間，對於減輕不安與比較心理、壓抑 FOMO 有巨大幫助。唔好樣樣新聞都追，唔好乜都信網紅建議，應該只 follow 提供教育性質、具深度資訊的內容。
多同專注研究同討論的社群互動，可以得到更平衡的市場觀點。
訂立明確投資目標：有自己嘅財務目標，可以令你專心走自己條路，唔容易受到他人影響。設定具體回報率或預期時間表，更能夠按個人風險偏好，製定可行計劃。
定期檢視進度，時刻保持專注，不會因為短期噪音而迷失。
練習正念靜觀：透過冥想或寫日記等練習，投資者可以喺市場情緒高漲時，保持自我覺知，理性審視每個決定。
學識認清自己 FOMO 的情緒來源，更易養成健康的心理應對模式，先可以以理性取代衝動。
結語
有經驗的炒家話：「錯失恐懼是疏忽咗生活本身價值的敵人。」
隨住比特幣 2025 年持續破頂，任何涉足加密投資的人更加要認清 FOMO 帶來的風險。
要成功喺咁動盪的市況中生存，必須著重理性決策、專注長遠目標、顧及心理健康。 喺一個任何市況都令人情緒高漲的世界，培養抵抗 FOMO 的能力唔止有利，更係投資長勝之道。