FOMO 如何推動 Bitcoin 最新一波漲勢——以及為何你應該抗拒它。
隨著數位資產再創新高，交易市場暗藏著一個老對手：FOMO，也就是害怕錯過。雖然資深交易者打趣只怕錯過午睡，但隨著比特幣再度逼近十萬美金，這種心理現象又強勢回歸。
加密貨幣市場正在經歷重大變化。受惠於大型機構的支持及知名贊助，比特幣市值飆升至1.9兆美元。美國前總統川普對數位資產的態度轉變，以及參議員路米斯提案的比特幣儲備法案，都提升了這個原本被視為邊緣的資產類型的正當性。
而當市場傳言比特幣有望衝破10.8萬美元新高時，所謂「巔峰 FOMO」的條件就此齊備——這是價格快速上漲與群體心理交織的危險時刻，可能讓投資者放棄謹慎研究，只憑衝動進場。
華倫·巴菲特曾說過：「我從不指望從股市賺快錢。我買股票時會假設市場明天就關閉，五年後才再開。」他的話提醒我們：建立穩健財富靠的是策略性的耐心，而非被動追逐。
對於機構投資者和散戶而言，認識 FOMO 的心理影響至關重要。短線利潤的誘惑曾讓無數投資組合翻船，尤其當市場動能蓋過了基本面分析時。
問題不是是否會因錯過行情而焦慮，而是你能否抗拒情緒波動，堅持做出理性投資決策。
FOMO 的心理影響
FOMO 主要受社會動態與媒體影響所驅動。
社交媒體和財經新聞頻道經常大力宣傳某些加密貨幣或股票，分析師認為這種熱潮有時被誇大。因此，投資人可能因此草率決定、在沒有充分研究的情況下，以高價購入資產。
研究指出，「FOMO 明顯加劇了投資人對損失厭惡及從眾行為的影響。」所以投資者容易受到他人獲利的壓力，也害怕自己錯失同樣的成就。
此外，突如其來的市場波動，例如重大經濟公告或地緣政治事件，也會加重 FOMO，令投資人產生緊迫感，進而作出衝動決策。
TrueData 的一篇部落格指出，「當投資者因市場熱議或同儕壓力而搶購股票時，可能會忽略公司基本面等關鍵因素。」長期下來容易入手與自身投資策略不符、或評價過高的股票。
FOMO 定義：FOMO 的核心在於對錯失機會或他人獲得好處的焦慮。在加密貨幣領域，這種情緒會讓人投資自己不了解或不認同的資產，只為不被時代拋下。
比較陷阱：一個重要的 FOMO 元素，是投資人容易將自己與圈內同儕、意見領袖比較。當他人在社群平台分享獲利時，往往只曬出最賺錢的交易，這會放大觀感危機，誤以為只剩自己沒賺錢，最後盲目跟進熱門資產而缺乏調查。
情緒化決策：FOMO 帶來的情緒壓力，可能導致非理性操作。行情大好時，有些人不是依據理財原則，而是憑著恐懼追高；而當市場反轉，不少人則又恐慌賣出，導致嚴重虧損。
社群放大效應：不能忽略社群媒體對 FOMO 的推波助瀾。Reddit、X 等論壇充滿回音室效應，負面消息被迅速淡化，牛市言論則被放大。這種環境下，恐懼與貪婪主導抉擇，容易讓人脫離自身投資策略，一時衝動。
FOMO 對投資決策的影響
受 FOMO 影響的投資行為常造成嚴重後果。樂觀情緒過度時，專家警告，這將促使高位接盤，暴露在高波動和回調損失的風險之下。
TrueData 文章提到，「FOMO 會導致投資決策過於倉促且資訊不足」，嚴重擾亂長期投資規劃。
FOMO 亦會使投資焦點從長期成果轉向短期獲利。被恐懼驅動的投資人頻繁買賣，不僅增加手續費，也可能拖慢整體資產成長速度。
最新發表於《金融監管與合規期刊》的研究亦證明：「從眾與損失厭惡兩種偏誤，會顯著影響投資抉擇。」由此可見心理因素常成為投資策略偏離正軌的元兇。
為什麼你應該避免 FOMO
在當前的市場氛圍與 FOMO 所帶來的心理壓力下，了解避免陷落這種陷阱對長線投資成敗舉足輕重。
理性決策：遠離追高跟風，做好完整資訊調查才是應對 FOMO 的最佳方式。投資人應注重深度研究與風險評估，而不是盲從情緒。
包括詳細分析市場數據、瞭解項目基本面，以及評估自身風險承受度。以事實為基礎，而非情緒主導，才能從容應對波動的市場。
長期觀點：投資加密貨幣需保持長遠視野。快錢誘因容易掩蓋策略規劃與耐心之重要。成功的投資人著重財務目標，而不被短線波動動搖。
只要維持長線心態，即使遇到激烈波動，也不至於因恐慌而作出錯誤決定。
心理健康：長期陷入 FOMO 會耗損心理健康。對落單和錯失機會的焦慮容易造成壓力與倦怠。
控制社群媒體使用、尋求理念相合的夥伴支持，都是避免 FOMO 負面影響的方式。
對抗 FOMO 的策略
要在今日變動劇烈的加密世界有效對抗 FOMO，投資人可採取促進紀律與情緒韌性的策略：
降低社群媒體曝露：減少社群媒體接觸，有助於降低比較心理與焦慮。別盲目追蹤網紅或熱議話題，不如挑選促進理性思考的教育性內容。
參與重視研究與分析的社群，有助於獲得更全面、理性的市場觀點。
設定明確投資目標：明確的財務目標能幫助投資人聚焦自身，而不被他人行動搖擺。包括明確回報或投資時程，制定配合風險屬性與個人哲學的計畫，並定期檢視目標，防止被市場雜音帶偏。
練習正念：定期進行冥想、書寫日誌等正念活動，有助於在行情高漲時冷靜檢視自己的情緒與決策過程。自我覺察讓投資人培養更健康的應對 FOMO 的機制，理性優先於衝動。
結論
「害怕錯過，是對自我時間價值的最大敵人。」資深交易者如此說。
隨著比特幣在 2025 年持續創新高，對 FOMO 風險的認識愈發重要。
只要重視理性決策、看重大局，給心理健康以策略性的關注，人們就能在這個易變市場中，不因 FOMO 而輕舉妄動。面對每一次價格波動都牽動情緒的世界，培養抗 FOMO 的韌性不僅有益，更是長線成功投資者的必備條件。